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Gut vorbereitet für den Job

Das gilt für jede Arbeit:

Manche Dinge können die Arbeit leichter machen.

Was sinnvoll ist, hängt vom Job ab.

Schutz bei der Arbeit

Bei manchen Arbeiten brauchst du besondere Ausrüstung, damit du dich nicht verletzt.

Das heißt persönliche Schutzausrüstung.

Zum Beispiel:

  • Sicherheitsschuhe

  • Arbeitshandschuhe

  • Gehörschutz

Brauchst du diese Ausrüstung für deine Arbeit, muss dein Arbeitgeber sie bereitstellen.

Das steht im Gesetz.

Normale Arbeitskleidung musst du dagegen nicht immer vom Arbeitgeber bekommen.

Frag also vorher nach, was du brauchst und was du bekommst.

Kauf nichts selbst, bevor du gefragt hast.

Arbeitskleidung

Bequeme Kleidung kann die Arbeit leichter machen.

Die Kleidung sollte zum Job passen.

Zum Beispiel:

  • robuste Kleidung

  • Kleidung für Bewegung

  • Kleidung für Kälte oder Regen

Pausen und Trinken

Bei der Arbeit ist Trinken wichtig.

Besonders bei Hitze oder körperlicher Arbeit.

Bei mehr als 6 Stunden Arbeit bekommst du mindestens 30 Minuten Pause.

Bei mehr als 9 Stunden sind es mindestens 45 Minuten.

Du darfst die Pause aufteilen.
Ein Stück muss aber mindestens 15 Minuten lang sein.

Das kommt auf deine Arbeit an:

Arbeit im Lager und in der Produktion

Bei körperlicher Arbeit können praktische Dinge helfen.

Zum Beispiel:

  • Arbeitshose

  • dicke Socken

  • Knieschoner

Arbeit in Reinigung und Küche

Bei der Arbeit mit Wasser oder Putzmitteln kann Schutz hilfreich sein.

Zum Beispiel:

  • rutschfeste Schuhe

  • Schürze

  • Handschuhe

Arbeit draußen

Bei der Arbeit draußen ist Schutz vor Wetter wichtig.

Zum Beispiel:

  • Regenkleidung

  • Sonnenschutz

  • Trinkflasche

Das brauchst du am ersten Tag:

Diese ChecklisteListe zum Abhaken.Zum Glossar hilft dir beim Start:

Checkliste Erster Arbeitstag

Deine Angaben für den Arbeitgeber

Dein Arbeitgeber braucht ein paar Angaben von dir:

Die Steuer-Identifikationsnummer steht in einem Brief vom Bundeszentralamt für Steuern.

Die Sozialversicherungsnummer steht auf deinem Versicherungsnummernachweis von der Rentenversicherung.

Wenn du noch keine hast, meldet dich dein Arbeitgeber an.
Du bekommst sie dann automatisch.

Der Weg zur Arbeit

Schau dir den Weg vorher an.

Plane am ersten Tag etwas mehr Zeit für den Weg ein.

Am ersten Tag lieber zu früh als zu spät.

Pendelkosten berechnen

Wenn du krank wirst

Sag deinem Arbeitgeber sofort Bescheid.

Mehr dazu: Krank melden

Am besten vor Arbeitsbeginn.

Frag am ersten Tag nach:
Wie soll ich mich krankmelden?

Hilfe bei den Kosten

Hilfe vom Jobcenter

Manche Dinge für Arbeit und BewerbungAlles, was du für einen Job schickst.Zum Glossar kosten Geld.

Das JobcenterAmt für Arbeit und Geld zum Leben.Zum Glossar kann solche Kosten manchmal übernehmen.

Zum Beispiel für:

  • Bewerbungsunterlagen

  • Fahrten zu Vorstellungsgesprächen

  • bestimmte Arbeitskleidung

  • andere notwendige Kosten für den Start

Schutzausrüstung, die du für deine Arbeit brauchst, muss dagegen dein Arbeitgeber bereitstellen.

Beantrage die Hilfe, bevor dir Kosten entstehen.

Das Jobcenter entscheidet, ob und wie viel es bezahlt.

Wichtig ist:
Frage beim Jobcenter nach,

bevor du etwas kaufst oder buchst.

Wichtig

Jede Arbeit ist anders.

Frag vorher nach:

  • Was brauchst du?

  • Was bekommst du vom Arbeitgeber?

Hinweise

Diese Informationen sind allgemein.

Sie ersetzen keine Beratung.

Woher die Angaben stammen

Arbeitsschutzgesetz § 3 · Arbeitszeitgesetz § 4 · PSA-Benutzungsverordnung § 1 · Sozialgesetzbuch III § 44 · Stand September 2026

Diese Seite erklärt die Gesetze.

Es gilt nur, was im Gesetz steht.